Este extrem de important ca femeile care au suportat o operatie de mastectomie sa faca tot posibilul pentru a-si recupera independenta in ceea ce priveste ingrijirea personala si, progresiv, sa isi revina la rutina pe care o aveau inainte de interventia chirurgicala, respectiv la reluarea activitatilor casnice, de recreere sau de munca.

• Dezbracati-va si mergeti in fata unei oglizi mari, in care sa va vedeti de la solduri in sus. Tineti bratele pe langa corp si mainile in solduri. Iata ce trebuie sa observati:
  
  
• Daca sanii dumneavoastra au marimea, forma si culoarea obisnuita;
  
  
• Daca sanii dumneavoastra sunt conturati in mod egal, fara a avea vreo distorsiune vizibila sau vreo umflatura.
  
  

Citeste mai departe...

Autoexaminarea sanilor este un mijloc de diagnostic timpuriu a cancerului de san, ce permite un tratament mai putin invaziv decat in cazul in care boala ar fi descoperita intr-un stadiu avansat. Mai mult decat atat, autoexaminarea constanta a sanilor ne ajuta sa ne cunoastem mai bine corpul si sa sesizam cu usurinta orice modificare aparuta la nivelul glandei mamare. De aceea, este foarte important ca acest proces sa fie efectuat o data pe luna, dupa cel putin o saptamana de la incetarea menstruatiei, cand sanul are o consistenta mai redusa si mai uniforma. Iata si alte sfaturi utile pentru o autoexaminare corecta a sanilor, care sa ne scuteasca de false alarme sau alte neplaceri.

1) Efectuati autopalparea cu mana plata comprimand usor intreaga arie a glandei mamare pe peretele toracic. Evitati indepartarea degetelor in timpul palparii deoarece o greseala frecvent intalnita consta in prinderea intre doua degete a tesutului mamar care creeaza iluzia existentei unui nodul.  

Citeste mai departe...